Sprawdź swój WMC

Współczynnik masy ciała (WMC) pochodzący od angielskiego BMI (Body Mass Index) służy rozpoznawaniu nad- i niedowagi. Zakres, który na podstawie licznych badań statystycznych jest uważany za najbezpieczniejszy dla zdrowia wynosi:

22-23,5dla kobiet

23,5-25dla mężczyzn

Oblicz Swój WMC

Twój wzrost (cm) *

Twoja waga (kg) *

* - pola wymagane

Wynik obliczeń

to Twój współczynnik masy ciała (WMC)

Jak interpretować wynik?

Wartości mniejsze niż 20,7 u mężczyzn i 19,1 u kobiet uważane są za wskaźnik niedowagi, która może być szkodliwa dla zdrowia.

Wartości wskaźnika WMC większe niż 25 są powiązane ze zwiększonym ryzykiem zapadnięcia na choroby serca, cukrzycę i inne choroby. Najwyższy czas poprawić nawyki żywieniowe i zwiększyć aktywność fizyczną.

Wynik powyżej 30 to poważne ostrzeżenie: wzrasta ryzyko powstania wielu schorzeń układu krążenia a nawet pewnych rodzajów raka. Należy jak najszybciej podjąć zdecydowane działanie - rozpocząć regularną aktywność ruchową i przemyśleć dietę.

Pensjonat Pokoje 1-os, 2-os, oraz apartamenty urządzone w wysokim *** standardzie.

Zajęcia Taneczne

Spa & Wellness SPA, hydromasaże, sauny, łaźnia parowe, masaże i nie tylko!

Masz pytanie? Chcesz wiedzieć więcej? Zadzwoń do nas!

+48 68 329 04 50

Zajęcia Taneczne