TRX – taśmy treningowe
Trening TRX to intensywna forma ćwiczeń funkcjonalnych z wykorzystaniem masy własnego ciała. W SaunaGregor to bezpieczny, skuteczny i wszechstronny sposób na poprawę siły, stabilizacji oraz mobilności.
Sprawdź dostępność zajęćCennik
Dlaczego warto?
Siła i stabilizacja
Trening TRX angażuje głębokie partie mięśniowe, wzmacniając całe ciało oraz poprawiając stabilność i kontrolę ruchu.
Funkcjonalny trening
Ćwiczenia odwzorowują naturalne wzorce ruchowe, co przekłada się na lepszą sprawność w codziennym funkcjonowaniu.
Indywidualne tempo
Intensywność treningu można łatwo dopasować do poziomu zaawansowania – od osób początkujących po zaawansowanych.
Dla kogo?
Zajęcia TRX w SaunaGregor są skierowane do osób, które chcą wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i pracować nad stabilizacją w bezpiecznych warunkach.
Trening sprawdzi się zarówno jako samodzielna forma aktywności, jak i uzupełnienie innych zajęć fitness oraz strefy wellness.
Trening funkcjonalny w nowoczesnej przestrzeni
TRX w strefie fitness SaunaGregor to świadomy trening całego ciała, prowadzony w komfortowych warunkach, bez presji i z pełną kontrolą intensywności.
Sprawdź dostępność zajęć